Dacă nu dormi bine, ziua următoare devine greu de gestionat. Oboseala, disconfortul sau durerile de spate , toate pot fi cauzate de saltea. O saltea cu spumă de memorie poate părea o alegere bună, mai ales că este recomandată peste tot. Nu toate modelele sunt la fel., însă. Nici măcar toate saltelele bune nu sunt potrivite pentru toate persoanele.
Fiecare persoană are altă greutate, alte poziții preferate de somn și un alt nivel de sensibilitate la temperatură. E important să înțelegi cum e construită salteaua, din ce materiale, cât durează până se adaptează corpului tău și ce efecte are pe termen lung.
Poți găsi saltele ieftine și bune. De aceea, nu trebuie să te orientezi după preț. Sunt mulți factori care influențează confortul și susținerea, iar prețul nu este mereu printre aceștia. Iată câțiva, foarte importanți.
Densitatea spumei
Spuma de memorie nu e la fel în toate saltelele. Există variante cu densitate scăzută, medie sau mare. Densitatea se măsoară în kilograme pe metru cub (kg/m³). Cu cât e mai mare valoarea, cu atât spuma e mai compactă, mai rezistentă și oferă mai mult suport.
O densitate între 40 și 60 kg/m³ e potrivită pentru utilizare zilnică. Modelele sub 30 kg/m³ sunt mai ieftine, dar se lasă mai repede. Dacă ai peste 90 kg, o spumă mai densă ajută să nu te afunzi prea mult și să menții o poziție corectă a coloanei.
Pe scurt:
- Sub 30 kg/m³ – moale, se deformează mai ușor
- 40–60 kg/m³ – echilibru între confort și susținere
- Peste 60 kg/m³ – suport ferm, durată mai mare de viață
Grosimea totală a saltelei
Nu toată grosimea unei saltele e formată din spumă de memorie. De obicei, aceasta e doar stratul superior. Restul poate fi din spumă poliuretanică, latex sau alte materiale de susținere.
O saltea cu spumă de memorie trebuie să aibă minimum 4-5 cm din această spumă, altfel nu simți efectul specific de „îmbrățișare”. Grosimea totală a saltelei influențează senzația generală. Un model de 18-22 cm e potrivit pentru majoritatea paturilor. Dacă e prea subțire, simți structura patului sau somiera.
Nivelul de fermitate
Fermitatea e un aspect subiectiv, dar foarte important. Dacă e prea moale, nu oferă susținere și te trezești cu dureri de spate. Dacă e prea tare, poate crea presiune în zona umerilor sau a șoldurilor, mai ales dacă dormi pe o parte.
Fermitatea ideală depinde de greutate și de poziția de somn:
- Pentru cei care dorm pe spate – nivel mediu sau mediu spre ferm
- Pentru cei care dorm pe burtă – ferm
- Pentru cei care dorm pe o parte – mediu sau mediu spre moale
Unii producători oferă saltele cu două niveluri de fermitate, pe fiecare parte. Astfel, poți roti salteaua în funcție de nevoi.
Răspunsul termic
Un aspect important la spuma de memorie e reținerea căldurii. Modelele mai vechi se încălzeau repede, ceea ce devenea incomod, mai ales în sezonul cald. Azi, multe saltele includ geluri răcoritoare sau canale de ventilație care permit circulația aerului.
Dacă transpiri frecvent sau ai probleme cu căldura în timpul nopții, caută modele cu spumă infuzată cu gel sau cu structură aerisită. Materialul textil al husei poate influența și el această caracteristică, mai ales dacă are proprietăți termoregulatorii.
Straturile de susținere
Saltelele cu spumă de memorie nu conțin doar spumă moale. În general, stratul de bază e din spumă poliuretanică, cu o densitate mai mare.
Un model bine construit are:
- strat superior din spumă de memorie (2–6 cm)
- strat de tranziție (uneori absent în modelele foarte ieftine)
- strat inferior de susținere (10–15 cm)
Ordinea și calitatea acestor straturi fac diferența între o saltea care se deformează după câteva luni și una care rămâne stabilă ani de zile.
Aderența la somieră
Nu toate saltelele se comportă la fel pe orice suport. Spuma de memorie e flexibilă, dar dacă salteaua e pusă pe o somieră fixă, fără lamele, se poate ventila mai greu. Modelele cu arcuri pot funcționa diferit față de cele complet din spumă.
Ideal e să alegi o somieră cu lamele elastice, care permite circulația aerului și susține uniform salteaua. Verifică dacă producătorul specifică tipul de suport recomandat. În unele cazuri, garanția nu acoperă utilizarea pe o bază incompatibilă.
Alte detalii utile
- Dimensiunea standard (90×200, 140×200, 160×200 etc.) trebuie verificată cu atenție. Unele saltele pot avea variații de câțiva centimetri.
- Greutatea totală a saltelei poate influența ușurința mutării sau rotirii. Modelele mai dense pot depăși 30 kg.
- Timpul de expansiune după despachetare variază între 6 și 72 de ore. Unele au mirosuri specifice de fabricație care dispar în câteva zile.
O saltea bine aleasă influențează direct cum funcționezi ziua. Ai răbdare să analizezi variantele, citește cu atenție specificațiile și testează atunci când e posibil!
