Dacă ai analizat un apartament din București doar din punct de vedere al aspectului sau din punct de vedere financiar, ai toate șansele să te trezești cu surprize neplăcute, unele care îți pot afecta sănătatea. Printre acestea se numără și modul în care este poziționat apartamentul.
Cum influențează orientarea luminii naturale ceasul tău biologic?
Corpul uman urmează un ritm circadian, adică un ciclu natural de aproximativ 24 de ore, care se bazează în mare parte pe expunerea la lumină și întuneric. Dacă locuiești într-un apartament orientat către est, vei primi lumină naturală dimineața devreme. Expunerea la lumină dimineața ajută la reglarea producției de melatonină și cortizol. Asta înseamnă că îți reglezi mai bine somnul, te trezești mai ușor și ai energie mai stabilă pe parcursul zilei.
Pe de altă parte, o orientare către vest înseamnă că lumina naturală puternică intră în casă după-amiaza și seara. Asta poate părea plăcut pentru cine vrea să stea pe balcon după muncă, dar poate deregla somnul. Corpul tău va primi semnale greșite, crezând că ziua se prelungește. Asta afectează calitatea somnului, mai ales dacă nu ai draperii blackout sau obiceiul de a opri ecranele cu o oră înainte de culcare.
Cât de importantă este ventilația naturală?
Un apartament bine ventilat previne acumularea de umiditate excesivă și reduce riscul apariției mucegaiului. De asemenea, o bună circulație a aerului contribuie la oxigenarea corectă a încăperilor. Dacă dormi într-o cameră unde aerul stagnează, nivelul de dioxid de carbon crește pe timpul nopții, iar dimineața te trezești obosit, cu dureri de cap și senzația de somn superficial. Pe termen lung, lipsa unei ventilații naturale adecvate poate duce la afecțiuni respiratorii, mai ales în cazul copiilor sau al persoanelor cu sensibilitate crescută.
Poziționarea apartamentului în cadrul blocului influențează și acest aspect. Dacă ai deschideri pe două laturi opuse, poți face curent natural (cross-ventilation), ceea ce îmbunătățește semnificativ calitatea aerului. Apartamentele aflate la mijlocul blocului, cu vedere doar într-o singură direcție, pierd acest avantaj.
Ce rol joacă zgomotul ambiental?
Zgomotul constant, chiar dacă nu e perceput ca fiind deranjant, afectează sistemul nervos. Locuințele cu vedere către străzi circulate, linii de tramvai sau zone comerciale sunt mai expuse poluării fonice. Aceasta influențează ritmul cardiac, nivelul de stres și capacitatea de concentrare. Chiar și noaptea, zgomotul de fond împiedică instalarea somnului profund. Dacă te trezești obosit fără motiv clar, e posibil ca sunetele din jurul apartamentului să joace un rol mai mare decât ai crede.
Un apartament din București situat în plan secundar, retras de la arterele principale, poate fi un avantaj din acest punct de vedere. La fel și un etaj intermediar, care te ține departe de zgomotul de la parter, dar și de sunetele curente de la acoperiș (ploaie, vânt, dilatarea metalului etc).
Cum influențează etajul calitatea aerului și expunerea la poluare?
În orașe mari, precum București, nivelul de particule fine (PM10 și PM2.5) e mai mare la nivelul solului, adică în primele două etaje. Asta înseamnă că dacă locuiești aproape de parter, inspiri mai des aer poluat provenit de la trafic. Pe măsură ce urci, aerul e mai curat. Apartamentele situate de la etajul 4 în sus beneficiază de o calitate a aerului ceva mai bună. În același timp, sunt mai expuse la radiații UV dacă nu au protecție solară, așa că e important să echilibrezi avantajele și dezavantajele în funcție de obiceiurile tale zilnice.
La ce te uiți când analizezi sursele de lumină naturală?
• Ferestre mari orientate către est sau sud-est îți oferă lumină dimineața devreme, ceea ce susține nivelul de energie.
• Orientarea către nord înseamnă lumină slabă pe tot parcursul zilei, deci vei depinde mai mult de surse artificiale.
• O cameră orientată către sud primește multă lumină, dar și căldură excesivă vara. Poți gestiona asta cu geamuri termopan triplu strat sau folie solară.
Asta înseamnă că simpla alegere a unui apartament cu două camere într-un ansamblu rezidențial nu e suficientă. Trebuie să știi cum e poziționat și câtă lumină primește în fiecare cameră, la fiecare oră a zilei.
Îți influențează poziționarea apartamentului și riscul de alergii?
Da. Dacă locuiești într-o zonă cu mult trafic, vegetație limitată și clădiri aglomerate, aerul conține mai mulți poluanți și alergeni. Apartamentele poziționate la etajele inferioare pot fi mai expuse la polen, praf, gaze de eșapament și mucegai format de la umezeala din sol. Asta e valabil mai ales în blocurile vechi fără hidroizolație corectă. În schimb, un apartament bine poziționat, cu ferestre de calitate și o bună ventilație, reduce semnificativ expunerea la alergeni.
Întrebări frecvente
Poate influența poziționarea apartamentului calitatea somnului?
Da. Orientarea către est ajută la reglarea ritmului circadian, iar zgomotul ambiental scăzut susține un somn mai profund.
Etajul influențează sănătatea respiratorie?
Da. Etajele superioare sunt mai puțin expuse la poluare, mai ales în zone urbane cu trafic intens.
Un apartament de colț este mai sănătos?
Poate fi mai liniștit, mai bine ventilat și mai luminos, dar trebuie analizat și gradul de izolație termică.
Poate poziționarea afecta sănătatea copiilor?
Da. Copiii sunt mai sensibili la calitatea aerului, zgomot și lipsa luminii naturale.
